Санкт-Петербург

ул.Ефимова, 3

ТК "Сенная" (3 этаж)

+7 921 449 49 67

Хатха йога с Антоном Ивановым. Начальный курс «Чалана. Разминочные действия»

Один из лучших курсов дома йоги YOGAPLANET — 3-24 октября

Для кого курс?

Для всех! И тех, кто еще на знаком с йогой, и тех, кто уже познакомился с этим искусством, но хотел бы изучать его более упорядоченно и гармонично. Антон Иванов — отличный учитель и проводник в науку йоги!

О чем этот курс?

Курс позволит заложить фундамент и рассмотреть простые и естественные движения и положения, которые объединены в целостную последовательность движений под названием «Чалана» (оживляющие действия). Применение этих простых действий позволяет безопасно и гармонично подготовить тело, дыхание и ум к дальнейшему изучению и практике йоги.

С первого же класса вы будете учиться применять энергетические принципы практики йоги без причинения себе вреда, для того, чтобы познакомиться с собственными возможностями и ограничениями. А также понять, как эти ограничения снимать, а возможности использовать более эффективно. Эти базовые принципы практики йоги позволяют постепенно оживить и восстановить естественные рисунки телесной деятельности, упорядочить дыхание и успокоить рассудок.

Последовательность Чалана и остальные предварительные формы, которые дает на своих занятиях Антон Иванов, способствуют восстановлению и укреплению нарушенных связей между конечностями (руки, ноги, голова), позвоночником, внутренними органами и всеми системами организма (кровеносная, нервная, эндокринная и т.д.). Позволяют начать постепенно избавляться от ограничений, которые накапливаются в течение жизни и проявляются в теле человека. В том числе, в виде мышечных напряжений, спазмов, треморов и прочих блоков и препятствий, мешающих свободному движению крови, лимфы, нервных сигналов и прочим видам движения в организме.

Культивирование таких последовательностей приводит к пониманию и способности следования базовому ритму человека. Этот базовый ритм проявляется в ритмах сердечной деятельности, дыхания, мыслительных процессов, ритмах мозговой деятельности, ритме движения ликвора и пр. Следуя своему базовому, изначальному ритму человек заново открывает в себе потенциал организма к самовосстановлению и к поддержанию динамического равновесия в любых изменяющихся условиях внешней и внутренней среды. По достижении этой цели — сердце успокаивает, а ум затихает. И вот тогда можно начать практику йоги в полном объеме.

Организация курса

Первый класс — 3 октября. Начинать лучше с первого класса и не пропускать остальные. Однако можно присоединиться к курсу, начиная с любого класса.

Расписание классов: курс включает в себя 4 урока. Классы будут проходить один раз в неделю, по средам в 20.30. Продолжительность каждого занятия — 1,5 часа.

Регистрация и оплата

Стоимость курса — 3000 рублей (4 занятия).

Разовое посещение — 800 рублей.

Записаться на курс можно у администратора дома йоги YOGAPLANET по телефону +7 921 449 49 67