«Чалана. Разминочные действия» — лучший курс по предварительным практикам хатха йоги в Петербурге.
Антон Иванов набирает группу начального уровня. Занятия курса будут проходить по средам в 20.40 и субботам в 11.00 со 2 по 26 сентября. Всего — восемь последовательных уроков.
Для кого этот курс?
-
для всех, кто никогда не занимался йогой;
-
для всех, кто слышал об Антоне Иванове (и том методе, который он применяет) и хочет познакомиться на своем опыте;
-
для всех, кто уже пробовал заниматься йогой и хочет прийти к упорядоченной системе.
Эти занятия — первый шаг в длительной, но безопасной и плодотворной работе по знакомству с собственным строением, своими возможностями и ограничениями: вы научитесь выявлять на личном опыте и оптимизировать функциональные связи между различными отделами конечностей и внутренними органами и тканями, снимать блоки и напряжения, избавляться от застоев и улучшать циркуляцию крови и лимфы.
Из того, что вы получите, если регулярно будете практиковать последовательность несложных упражнений, которую изучите на курсе:
-
освободите тело от жесткости и ригидности;
-
снимите напряжение с дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
-
улучшите венозный отток крови от ног к сердцу, движение лимфы и вернете силу ногам;
-
нормализуете тонус соединительной ткани и тонус кровеносных и лимфатических сосудов, улучшите работу нервной системы и позволят вернуться к естественным рисункам телесной деятельности.
И на курсе всегда есть интересные лекции о методе изучения хатха йоги, который применяет Антон, строении человека с точки зрения йоги, рекомендации по питанию и другое. Осталось несколько мест — и одно из них ваше. Запись на курс через регистрационную форму на сайте Антона Иванова
Курс стоит 6000 рублей.
Дом йоги YOGAPLANET предлагает занятия йогой всех основных направлений — йога Айенгара, хатха йога, аэройога, аэростретчинг, кундалини йога, цигун, йога для беременных, гонг медитация, занятия по методу MEDICAL YOGA, пилатес, медитация, миофасциальный релиз и другие.