Санкт-Петербург

ул.Ефимова, 3

ТК "Сенная" (3 этаж)

+7 921 449 49 67

«Аштанга для начинающих». Авторский курс одного из самых опытных преподавателей Петербурга

Дом йоги YOGAPLANET совместно с «Аштанга клубом» открывает набор на курс «Аштанга для начинающих».

Старт ближайшего курса 29 сентября.

«Аштанга для начинающих» — авторский курс Игоря Красильчука, одного из самых опытных преподавателей Петербурга, который вдохновил и обучил основам метода сотни учеников. Этот курс на протяжении пяти лет пользуется огромной популярностью среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни, к желанию приобрести силу, гибкость, выносливость, научиться дисциплинировать себя, уметь контролировать свои эмоции, отличать главное от второстепенного, стремиться к поставленным целям.

Этот учебный курс состоит из восьми последовательных уроков. Они будут проходить раз в неделю — по воскресеньям, с 12.30 до 14.00. Такой режим позволяет очень мягко войти в ритм Аштанга йоги — самого популярного и энергетически мощного стиля йоги в мире.

«Аштанга для начинающих» подойдет тем, кто

  • еще никогда не практиковал йогу,

  • практикует без системных знаний и ищет руководства профессионального инструктора,

  • хочет познакомиться с Аштангой и практиковать ее так, как практикуют в любой стране мира.

На курсе «Аштанга для начинающих» студенты знакомятся с этическими и моральными правилами йоги, разбирают теоретические вопросы и разучивают все базовые элементы асан (физических упражнений): виньясу – синхронность движения и дыхания, особую технику дыхания, технику контроля энергии (праны) и технику концентрации внимания.Курс наполнен детальными объяснениями, активными тренингами, огромным количеством подводящих упражнений для хорошего освоения учебного материала. Занятия спланированы так, чтобы ученики могли твердо освоить материал каждого урока дома самостоятельно и добиваться хорошего прогресса в практике. Обычно спустя несколько занятий вводного курса студенты уже могут присоединиться к практике в основной группе.

С удовольствием рекомендуем этот курс. Игорь Красильчук — замечательный преподаватель.

Курс стоит 3600 рублей.

Предварительная запись на курс обязательна. Оставляйте заявки на участие по телефону +7 921 449 49 67