Дом йоги YOGAPLANET совместно с «Аштанга клубом» открывает набор на курс «Аштанга для начинающих».
Старт ближайшего курса 29 сентября.
«Аштанга для начинающих» — авторский курс Игоря Красильчука, одного из самых опытных преподавателей Петербурга, который вдохновил и обучил основам метода сотни учеников. Этот курс на протяжении пяти лет пользуется огромной популярностью среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни, к желанию приобрести силу, гибкость, выносливость, научиться дисциплинировать себя, уметь контролировать свои эмоции, отличать главное от второстепенного, стремиться к поставленным целям.
Этот учебный курс состоит из восьми последовательных уроков. Они будут проходить раз в неделю — по воскресеньям, с 12.30 до 14.00. Такой режим позволяет очень мягко войти в ритм Аштанга йоги — самого популярного и энергетически мощного стиля йоги в мире.
«Аштанга для начинающих» подойдет тем, кто
-
еще никогда не практиковал йогу,
-
практикует без системных знаний и ищет руководства профессионального инструктора,
-
хочет познакомиться с Аштангой и практиковать ее так, как практикуют в любой стране мира.
На курсе «Аштанга для начинающих» студенты знакомятся с этическими и моральными правилами йоги, разбирают теоретические вопросы и разучивают все базовые элементы асан (физических упражнений): виньясу – синхронность движения и дыхания, особую технику дыхания, технику контроля энергии (праны) и технику концентрации внимания.
Курс наполнен детальными объяснениями, активными тренингами, огромным количеством подводящих упражнений для хорошего освоения учебного материала. Занятия спланированы так, чтобы ученики могли твердо освоить материал каждого урока дома самостоятельно и добиваться хорошего прогресса в практике. Обычно спустя несколько занятий вводного курса студенты уже могут присоединиться к практике в основной группе.
С удовольствием рекомендуем этот курс. Игорь Красильчук — замечательный преподаватель.
Курс стоит 3600 рублей.
Предварительная запись на курс обязательна. Оставляйте заявки на участие по телефону +7 921 449 49 67