Хатха йога с Ниной Тихомировой

31.07.2020

Возобновление работы после карантина началось с хорошего: в наше расписание вернулась Нина Тихомирова. И мы приглашаем вас на ее классы хатха йоги. В первый год работы Нина вела у нас занятия, и были те, кто считал их наилучшими. Такие комментарии, как минимум, заставляют подумать о том, чтобы хотя бы раз прийти на урок и почувствовать его. Думаем, что вы не пожалеете.

 

Вторник и пятница, 18.45-20.15

 

 

Что будет на классах? Элементы суставной гимнастики (Сукшма Вьяяма), динамические связки, удержание асан, а в конце урока - шавасана с подробным голосовым сопровождением для максимального расслабления. Нина всякий раз будет ориентироваться прежде всего на группу, стараться уловить состояние и дать актуальную практику. Особое внимание - индивидуальным возможностям участников занятия, корректной технике выполнения асан и травмобезопасности. Главный принцип - «от простого к сложному», поэтому класс подойдет как новичкам, так и более опытным занимающимся.

 

Как Нина попала в йогу в (а это необычная история!), читайте на ее странице.

 

Не забывайте, что на все занятия нужно заранее записываться через расписание на сайте.

 

+7 921 449 49 67

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload