Хатха йога с Антоном Ивановым. Начальный курс для всех

20.03.2020

В апреля у всех, кто хотел заниматься йогой под руководством Антона Иванова или ищет глубокую, последовательную практику будет возможность пройти вводный курс. Этот курс - для всех.


 

 

4-25 апреля
курс "Чалана. Разминочные действия" - четыре двухчасовых урока по субботам с 14.00 до 16.00

Предельное число участников - 10. Если чувствуете, что вам нужно быть на этом курсе, не затягивайте с регистрацией.

Напомним, для Петербурга это уникальный курс. Но популярен он не только поэтому. Этот курс вводит в осознанную и постепенную практику, которая шаг за шагом освобождает тело и ум от закрепощений и качественно улучшает самочувствие. А Антон Иванов - преподаватель, заниматься с которым особое удовольствие.


Что это за курс?

На курсе будет много теории и практики. На каждом уроке - лекции о йоге в подходе того метода, который использует Антон, строении человеческого тела с точки зрения йоги, рекомендации по питанию, очищению и т.д. Будет, действительно, интересно!

Практика - изучение последовательности разминочных действий. И это не просто разминка, а мощный инструмент "оживления" тела и фундамент для дальнейшей практики хатха йоги. По исполнению эта последовательность доступна каждому. Вот некоторые из результатов ее регулярного применения:


- сочленения тела освобождаются от скованности и жесткости (благодаря мягким вращательным движениям);
снимается напряжение с дыхательной и сердечно-сосудистой систем (благодаря простым методам регуляции и оптимизации ритмического рисунка дыхания);

- улучшается венозный отток крови от ног к сердцу, движение лимфы, возвращается сила ногам (благодаря различным вариациям приседаний);
- нормализуется тонус соединительной ткани и тонус кровеносных и лимфатических сосудов, улучшается работа нервной системы, происходит возвращение к естественным рисункам телесной деятельности (благодаря скоординированным движениям конечностей, согласованных с дыханием).

Все эти разминочные действия позволяют начать пусть и длительную, но зато безопасную и плодотворную работу по знакомству с собственным строением, своими возможностями и ограничениями.


Курс стоит 3000 рублей при оплате до 1 апреля и 3200 рублей при оплате после. Оплатить можно в любой момент через наш сайт.

Записаться можно по телефону +7 921 449 49 67, через ватсап или раздел расписания на сайте.

Сайт Антона Иванова www.hamsayoga.ru
 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload