Хатха йога с Антоном Ивановым. Начальный курс для всех

21.11.2019

В очередной раз вместе с Антоном Ивановым набираем группу на начальный курс хатха йоги. Это один из наших лучших и самых популярных курсов. И единственный подобный курс в Петербурге. 

 

4-28 декабря - восемь последовательных уроков по средам в 20.30-22.00 и субботам в 11.00-12.30 на курсе "Чалана. Разминочные действия"

 

 

Этот курс подходит каждому. Даже если вы о йоге ничего не знаете и не пробовали никогда заниматься.

 

На уроках будет много теории и практики. 

 

Чалана - это последовательность разминочных действий, которая составляет фундамент для практики хатха йоги. Она состоит из доступных в исполнении упражнений и очень эффективна в "оживлении" тела. Вот некоторые из результатов регулярного применения этой последовательности:

 

- сочленения тела освобождаются от скованности и жесткости (благодаря мягким вращательным движениям);

- снимается напряжение с дыхательной и сердечно-сосудистой систем (благодаря простым методам регуляции и оптимизации ритмического рисунка дыхания);

- улучшается венозный отток крови от ног к сердцу, движение лимфы, возвращается сила ногам (благодаря различным вариациям приседаний);

- нормализуется тонус соединительной ткани и тонус кровеносных и лимфатических сосудов, улучшается работа нервной системы, происходит возвращение к естественным рисункам телесной деятельности (благодаря скоординированным движениям конечностей, согласованных с дыханием).

 

Все эти разминочные действия позволяют начать пусть и длительную, но зато безопасную и плодотворную работу по знакомству с собственным строением, своими возможностями и ограничениями.

 

На занятиях Антон будет много рассказывать о строении человека с точки зрения "живой" функциональной анатомии (о местах расположения и функциях жизненно важных сочленений нашего тела, о проходах движения жизненного ветра (нади), о жизненных ветрах (вайю)), даст советы по питанию и ответит на все вопросы. Будет интересно. О многом вы услышите впервые.

 

СТОИМОСТЬ КУРСА

 

при оплате до 30 ноября - 4800 рублей

при оплате с 1 декабря - 5200 рублей

 

Оплатить курс можно в любой момент на нашем сайте.

 

Обязательно сообщите администратору о желании участвовать (группа ограничена).

 

+7 921 449 49 67

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload