Двухнедельный курс йоги для начинающих

24.09.2019

Набираем курс "Йога для начинающих в традиции Айенгара". Это четыре последовательных урока, которые через безопасную практику избавят вас от сомнений, помогут преодолеть страх, дадут мотивацию и ответы на вопросы.  Вы почувствуете почему стоит заниматься йогой. Курс уже не раз себя зарекомендовал - у нас отличные отзывы и довольные выпускники.
 

 

15-24 октября, вторник и четверг, 20.30-22.00

Это традиционный курс по одному из популярнейших методов преподавания йоги. Школа Айенгара, делая акцент на правильности выполнения упражнений, особенно подходит тем, кто теряется в разных подходах и никак не может приступить к практике. Этот метод будет вести вас от простого к сложному, позволяя ощутить пользу занятий каждому, учитывая возраст и уровень возможностей и ограничений.

Программа курса

Урок 1. Преподаватель расскажет о хатха йоге и методе Айенгара (его особенностях и отличии от других школ). Вам станет понятно, почему столько людей выбирают для себя именно этот подход. Вы начнете изучать принципы работы тела, попробуете выполнить простые упражнения йоги.
Урок 2. Изучение простых поз стоя в традиции школы.
Урок 3. Изучение новых поз: наклоны вперед и скручивания.
Урок 4. Изучение новых поз: прогибы назад и перевернутые позы.

Курс стоит 2500 рублей.

Ведущая - Анна Малеванная.

Записаться и задать вопросы можно по телефону +7 921 449 49 67
 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload