Пилатес с Марией Яхонтовой. Урок-знакомство 19 апреля

Возможность познакомиться с эффективной тренировочной системой и хорошим преподавателем. С удовольствием приглашаем 19 апреля (в пятницу) в 19.30 на урок-знакомство с Марией Яхонтовой.

Пилатес - целостная система, основанная на слиянии восточного и западного подходов к здоровью и тренировкам, использующая понимание анатомии, физиологии и психологии.

Джозеф Пилатес начал разрабатывать ее в начале XX века в поисках здоровья и развития возможностей своего тела. А подтолкнули его к этому физические ограничения (Джозеф в детстве много болел: астма, рахит, частые простуды). Благодаря своей системе упражнений к совершеннолетию он уже обладал завидным здоровьем и даже позировал фотографам в качестве спортивной модели. Методику с самого начала Пилатес испытывал на себе, во время Первой мировой войны развил ее, реабилитируя раненых в госпитале, и полностью сформировал ее, когда работал в Нью-Йорке с профессиональными танцорами и актерами. До сих пор эта система развивается и обогащается рекомендациями врачей и спортсменов.

Огромному количеству людей пилатес помогает лучше себя чувствовать и прекрасно выглядеть. Это замечательная система упражнений, которая укрепляет мышцы всего тела, улучшает гибкость, подвижность суставов и позвоночника и в результате дает возможность здоровой и долгой жизни.

Плавные движения, концентрация на дыхании и правильности выполнения упражнений позволяют заниматься качественно и получать необходимый результат. Интенсивность при этом не имеет значения. Именно поэтому классы по системе пилатес подходят для всех (степень физической подготовки неважна).

Участие - 200 рублей.

Запись по телефону +7 921 449 49 67