"Сурья Намаскар" - мастер-класс Марины Фатеевой

Мастер-класс для практиков йоги Айенгара от ведущего преподавателя дома йоги - Марины Фатеевой.

3 марта (воскресенье), 16.00-18.00 Будем разбирать и осваивать правильное выполнение самого известного комплекса йоги - "Приветствие Солнца". Сурья Намаскар – непрерывный цикл связанных между собой асан, который дает подвижность, бдительность, скорость, остроту внимания и свободу, развивает силу воли и укрепляет тело. Соединение поз в динамическую последовательность согревает, тренирует сердечно-сосудистую систему, придает ощущение легкости и при правильном исполнении - улучшает смазку суставов. Еще этот комплекс - хороший способ поддерживать вес в норме. Для участия ваша регулярная практика йоги Айенгара должна насчитывать не менее полугода (женщинам во время месячных участвовать не рекомендуется). Стоимость - 1500 рублей. Запись по телефону +7 921 449 49 67