"Сурья Намаскар" - мастер-класс Марины Фатеевой

01.03.2019

Мастер-класс для практиков йоги Айенгара от ведущего преподавателя дома йоги - Марины Фатеевой.

 

3 марта (воскресенье), 16.00-18.00

Будем разбирать и осваивать правильное выполнение самого известного комплекса йоги - "Приветствие Солнца"

Сурья Намаскар – непрерывный цикл связанных между собой асан, который дает подвижность, бдительность, скорость, остроту внимания и свободу, развивает силу воли и укрепляет тело. Соединение поз в динамическую последовательность согревает, тренирует сердечно-сосудистую систему, придает ощущение легкости и при правильном исполнении - улучшает смазку суставов. Еще этот комплекс - хороший способ поддерживать вес в норме.

Для участия ваша регулярная практика йоги Айенгара должна насчитывать не менее полугода (женщинам во время месячных участвовать не рекомендуется).


Стоимость - 1500 рублей.

Запись по телефону +7 921 449 49 67

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload