Йога для начинающих. Подготовительный курс Марины Фатеевой

15.02.2019

Чтобы начать заниматься иногда одного намерения недостаточно - хочется найти структурированные и поэтапные занятия, на которых бы от простого к сложному объяснялись базовые моменты. Курс йоги в традиции школы Б.К.С. Айенгара, который ведет преподаватель Марина Фатеева - как раз такой.

 

В курсе - четыре последовательных урока, на которых вы познакомитесь с принципами и основами йоги, начнете исследовать и понимать свое тело, почувствуете, каким ясным и спокойным может быть ум. И все это в рамках одного из самых популярных направлений йоги в мире под руководством преподавателя очень высокой квалификации.

 

О ВЕДУЩЕЙ

 

Марина Фатеева - опытный практик и преподаватель йоги по методу Б.К.С. Айенгара, обладатель международного сертификата уровня Junior 2 и один из лучших и признанных специалистов Санкт-Петербурга.

 

РАСПИСАНИЕ КУРСА 

3 марта (воскресенье), 10.30-12.00 - урок 1

10 марта (воскресенье), 10.30-12.00 - урок 2

17 марта (воскресенье), 10.30-12.00 - урок 3

24 марта (воскресенье), 10.30-12.00 - урок 4

ПРОГРАММА КУРСА

 

Урок 1. Преподаватель расскажет о хатха йоге и методе Айенгара (его особенностях и отличии от других школ). Вам станет понятно, почему столько людей выбирают для себя именно этот подход. Вы начнете изучать принципы работы тела, попробуете выполнить простые упражнения йоги.

 

Урок 2. Изучение простых поз стоя в традиции школы.

 

Урок 3. Изучение новых поз: наклоны вперед и скручивания.

 

Урок 4. Изучение новых поз: прогибы назад и перевернутые позы.

 

Важно понимать, что не только этот месячный курс, но и первый год практики йоги Айенгара посвящен освоению самых простых форм. Тем не менее результат вас удивит. Поэтому не сомневайтесь - приходите на курс. Не имеет значения, сколько вам лет и подготовлены ли вы физически. Вы сможете заниматься йогой! Если у вас есть ограничения подвижности или проблемы со здоровьем, преподаватель предложит использовать специальные вспомогательные приспособления (с ними упражнения будут доступнее).

 

Мы точно знаем, что уже после первого урока вы иначе ощутите свое тело, а через две недели почувствуете, как начали меняться осанка, самочувствие и настроение.

 

СТОИМОСТЬ КУРСА – 2500 рублей.

 

Курс можно оплатить на сайте или администратору.

 

Предварительная регистрация обязательна! Записаться в группу можно по телефону +7 921 449 49 67

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload