Аштанга йога. Майсор классы и вводный урок

18.12.2018

Аштанга йога в нашем расписании - то, что должно было случиться. Самый динамичный, мощный и красивый стиль йоги. То, что практикуют Стинг и Мадонна.
 

 

Шесть дней в неделю - Майсор классы с Алексеем Котовым:
понедельник, 12.00-14.00
вторник, 10.30-12.30
среда, 10.30-12.00
четверг, 10.30-12.00
пятница, 10.30-12.00
суббота, 14.00-16.00


Что стоит знать о Майсор классе, если вы пока не практикуете Аштанга йогу? Это традиционная форма обучения йоге, которая считается одной из самых эффективных и безопасных. Потому что каждый ученик ученик занимается, ориентируясь не на средний уровень группы, а на свои ощущения, дыхание и не отвлекается на общие инструкции, которые обычно дают преподаватели во время занятий. Он делает в своем ритме то, что должен освоить: асаны, виньясы, последовательность или ее часть. А преподаватель помогает каждому справиться с его конкретной задачей. Получается, что это индивидуальная работа в группе. 

На Майсор класс принято приходить в любой момент в рамках урока, но
не позднее 45 минут до его окончания. Новичку лучше прийти к началу, чтобы преподаватель объяснил ключевые моменты и показал, что делать. 

Если сначала вам удобнее познакомиться с основами, стоит прийти на двухчасовой вводный класс
6 января (в воскресенье), в 12.00. Оставить заявку на участие можно у администратора. 

 

+7 921 449 49 67
 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload