Последний в уходящем году курс йоги для начинающих

15.11.2018


 

Основы йоги в традиции Айенгара с Мариной Фатеевой.

10-22 декабря - 4 последовательных урока по понедельникам в 18.30 и субботам в 10.30.

Айенгар создал свой метод точным, детальным и доступным каждому. Когда в любой точке мира на классе йоги Айенгара вас подробно инструктирует преподаватель, а вам остается удерживать внимание на технике выполнения и наблюдать за тем, что происходит в теле и уме. Изменения начинаются сразу же. И они не только в том, как будет меняться ваша осанка, походка становиться легче, а сон глубже. Вы заметите новые реакции на течение жизни - менее острые, но все более спокойные. Уже только ради этого стоит заниматься йогой. Йогой Айенгара занимаются миллионы людей.

Наш курс - начало. 


Программа такая:

Урок 1. Преподаватель расскажет о хатха йоге и методе Айенгара (его особенностях и отличии от других школ). Вам станет понятно, почему столько людей выбирают для себя именно этот подход. Вы начнете изучать принципы работы тела, попробуете выполнить простые упражнения йоги. 
Урок 2. Изучение простых поз стоя в традиции школы.
Урок 3. Изучение новых поз: наклоны вперед и скручивания. 
Урок 4. Изучение новых поз: прогибы назад и перевернутые позы.

Стоимость - 2000 рублей.

Администраторы ответят на ваши вопросы и запишут на курс.


+7 921 449 49 67 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload