Тибетская йога. Курс Евгения Безрукова

26.09.2018

20-21 октября (суббота и воскресенье), 17.00-20.00

 

Уникальный курс начального уровня по йоге тибетской традиции.  

 

 

Оригинальное название этой системы упражнений - "Дарования Славы Бессмертия". Также она известна как "Луджонг Тары".​

 

Это древняя система йоги. Изображения фрагментов упражнений можно увидеть на фресках в храме Пятого Далай-Ламы в Тибете. Тибету удалось сохранить древнюю традицию, метод которой пришел из Индии (из той Индии, которая тогда еще так и не называлась). В Тибете, Ладакхе, Сиккиме, Бутане методы цалунга (тибетское название хатха йоги) во всей полноте сохранились в рамках Тантрического буддизма. Под полнотой подразумевается взаимодействие с физическим уровнем (телом), энергетическим уровнем (речью) и ментальным слоем (умом) нашего бытия. ​Традиционно к этому методу (цалунг, хатха йога) подходят после предварительных практик, часто выполняемых в затворе после получение специальной (тантрической) инициации. Благодаря Учителю Пема Дордже Ринпоче, который свел большой объем традиционных практик в компактную, но емкую методику, у нас есть возможность осваивать эту систему без упущений и сложной ритуальной составляющей. ​

 

Метод состоит из нескольких уровней: внешнего, внутреннего, тайного и сверхтайного. Поэтому мы осваиваем его частями, в соответствии с потребностями.​ На открытом начальном курсе изучаются и практически осваиваются основы внимательности, визуализации, очистительного дыхания, гармонизации элементов и физические упражнения (трулкоры). Это дает возможность расслабить напряжения в теле, психике, упорядочить дыхание. Комплекс отличает особая легкость и мягкость выполнения.​

 

На углубленном курсе осваивается кумбхака, которая является сердцевиной трулкоров (физических упражнений) и пранаям (дыхательных упражнений), визуализации и раскрытия тонкой структуры тела. Также мы пересматриваем свои намерения для осуществления практики не только ради собственного блага. Знакомимся с другими основополагающими аспектами тибетской традиции: равностностью и состраданием. Это позволяет смягчить ум и вывести практику физических упражнений на другой уровень. ​Возможность увидеть внешний мир и мир тела (психический и материальный) как отраженное одного в другом чудесное неповторимое явление, свободное от любых аспектов неудовлетворенности - окончательный этап практики.​

 

​Ведущий - Евгений Безруков.

 

​Стоимость курса - 2000 рублей.

 

​Записаться на курс можно по телефону +7 921 449 49 67

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload