Новый преподаватель и новый класс в воскресенье: YogaFlow с Ксенией Поповой

09.07.2018

Ксения Попова приглашает всех на урок выходного дня.  Каждое воскресенье с 13.30 до 15.30 в доме йоги YOGAPLANET будет практика YogaFlow.  Занятия будут построены таким образом, чтобы к ним могли присоединиться как совсем начинающие практики, так и те, кто уже закончил инструкторский курс, на котором преподает Ксения, и жаждет новых занятий по YogaFlow.

  

У нас будет 2 часа времени, из которых 1,5 часа мы отведем на полноценный урок, включающий работу с движением, дыханием и вниманием. После этого можно спокойно свернуть свой коврик и удалиться. Для тех же, кто располагает еще 30 минутами времени, мы будем изучать разные практики, на которые обычно не хватает основного занятия: пранаямы, йога-нидру, техники осознанности, разные виды медитации, массажные практики, парные упражнения, а так же будем вводить теорию, разбирать какие-то фрагменты базовых текстов, изучать взаимодействие йоги с другими дисциплинами (например, с психоанализом).


Последние 30 минут Ксения Попова хотела бы превратить в пусть небольшое, но пространство общения и взаимодействия на тему йоги и вообще. 
 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload