Новые классы Антона Иванова для всех!


Впервые за несколько лет Антон Иванов будет работать со всеми не в рамках закрытой группы! Такое нельзя пропустить.

Рекомендуем очередной четырехнедельный курс для новичков "ЧАЛАНА И БАЗОВЫЕ СТОЙКИ" в дневное время. 6-29 марта (вторник и четверг, 11.00-12.30) Для кого? Для всех - независимо от наличия или отсутствия опыта практики йоги. Программа курса: ​ТЕОРИЯ Основные положения о строении человека с точки зрения живой функциональной "анатомии". А именно: о местах расположения и основных функциях 108 жизненно важных сочленений (Мармы), 13 основных проходов движения жизненного ветра (Нади), 10 жизненных ветров (Вайю). Основные рекомендации по питанию и некоторые другие фундаментальные теоретические положения. ПРАКТИКА Последовательности разминочных действий - Даша Чалана (8 вращений, Прана-мудра и Каки-мудра в положении Аниласана) и Джива Чалана (Вайшака, Алида/Пратилида, Чакра-мандала, Титтиб'асана, Ард'а-мандала). Базовые стойки и движения в них, которые являются фундаментом для дальнейшей работы в стойках, сидя, лежа и т.д. (Ва'ни, Чакри, Вираб'адра, Сарпа и Сурья Намаскар). Рекомендации Курс стоит посещать целиком - ведь каждое занятие будет посвящено отдельной теме. Теория, движения и положения каждого класса столь же подробно уже не будут поясняться преподавателем. Пропущенный материал можно будет только на следующем подобном курсе. При этом вы вольны выбирать, с какого занятия присоединитесь к курсу. Стоимость Действуют все виды абонементов дома йоги. www.hamsayoga.ru +7 921 449 49 67