Новые классы Антона Иванова для всех!

14.02.2018

 

 

Впервые за несколько лет Антон Иванов будет работать со всеми не в рамках закрытой группы! Такое нельзя пропустить.


Рекомендуем очередной четырехнедельный курс для новичков "ЧАЛАНА И БАЗОВЫЕ СТОЙКИ" в дневное время.

6-29 марта (вторник и четверг, 11.00-12.30)

Для кого?
Для всех - независимо от наличия или отсутствия опыта практики йоги. 

Программа курса: 

​ТЕОРИЯ
Основные положения о строении человека с точки зрения живой функциональной "анатомии". А именно: о местах расположения и основных функциях 108 жизненно важных сочленений (Мармы), 13 основных проходов движения жизненного ветра (Нади), 10 жизненных ветров (Вайю). 
Основные рекомендации по питанию и некоторые другие фундаментальные теоретические положения. 


ПРАКТИКА
Последовательности разминочных действий - Даша Чалана (8 вращений, Прана-мудра и Каки-мудра в положении Аниласана) и Джива Чалана (Вайшака, Алида/Пратилида, Чакра-мандала, Титтиб'асана, Ард'а-мандала).
Базовые стойки и движения в них, которые являются фундаментом для дальнейшей работы в стойках, сидя, лежа и т.д. (Ва'ни, Чакри, Вираб'адра, Сарпа и Сурья Намаскар). 


Рекомендации
Курс стоит посещать целиком - ведь каждое занятие будет посвящено отдельной теме. Теория, движения и положения каждого класса столь же подробно уже не будут поясняться преподавателем. Пропущенный материал можно будет только на следующем подобном курсе. При этом вы вольны выбирать, с какого занятия присоединитесь к курсу.

Стоимость
Действуют все виды абонементов дома йоги.

www.hamsayoga.ru


+7 921 449 49 67

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload