Соматика Томаса Ханны - ИСКУССТВО НЕ СТАРЕТЬ | Курс Татьяны Черняковой

Набираем группу на отличную практику! СОМАТИКА ТОМАСА ХАННЫ - ИСКУССТВО НЕ СТАРЕТЬ | Курс Татьяны Черняковой 5 последовательных уроков по воскресеньям с 25 февраля по 25 марта, 12.30-14.00

ЧТО ТАКОЕ СОМАТИКА? Это целостный подход к оздоровлению и радость движения, замечательный инструмент самоконтроля и самопомощи при головных и мышечных болях, скованности движений, нарушениях осанки и синдроме хронической усталости. Это комплекс упражнений для избавления от напряжений и болей в теле, последствий стрессов - для быстрого улучшения физического состояния и настроения.

Чему научит вас курс? • Чувствовать свое тело и освобождать его от напряжений и зажимов. • Избавляться от головных болей, болей в шее, спине и пояснице. • Быстро восстанавливаться. • Гармонично и легко двигаться. • Эффективно расслабляться. • Помогать себе при болевом синдроме. Темы уроков: 1. Управление мышцами-сгибателями живота. 2. Управление мышцами-разгибателями спины. 3. Управление мышцами, вращающими туловище и мышцами области тазобедренных суставов и ног. 4. Управление мышцами шеи и плеч. 5. Комплекс «Кошачьи потягивания». Кому подходит курс? Упражнения доступны и полезны всем – в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Приходите сами и обязательно приводите родителей - сколько бы лет вам и им не было Осознанность движений - новый уровень контроля над телом. Научитесь этому вовремя! Стоимость полного курса – 2500 рублей. Количество участников ограничено. Пожалуйста, записывайтесь заранее. Запись по телефону +7 921 449 49 67