Соматика Томаса Ханны - ИСКУССТВО НЕ СТАРЕТЬ | Курс Татьяны Черняковой

02.02.2018

Набираем группу на отличную практику!

СОМАТИКА ТОМАСА ХАННЫ - ИСКУССТВО НЕ СТАРЕТЬ | Курс Татьяны Черняковой 

5 последовательных уроков по воскресеньям с
25 февраля по 25 марта, 12.30-14.00 

 



ЧТО ТАКОЕ СОМАТИКА? Это целостный подход к оздоровлению и радость движения, замечательный инструмент самоконтроля и самопомощи при головных и мышечных болях, скованности движений, нарушениях осанки и синдроме хронической усталости. 

Это комплекс упражнений для избавления от напряжений и болей в теле, последствий стрессов - для быстрого улучшения физического состояния и настроения. 


 

 

 

Чему научит вас курс? 
• Чувствовать свое тело и освобождать его от напряжений и зажимов. 
• Избавляться от головных болей, болей в шее, спине и пояснице. 
• Быстро восстанавливаться. 
• Гармонично и легко двигаться. 
• Эффективно расслабляться. 
• Помогать себе при болевом синдроме. 


Темы уроков: 
1. Управление мышцами-сгибателями живота. 
2. Управление мышцами-разгибателями спины. 
3. Управление мышцами, вращающими туловище и мышцами области тазобедренных суставов и ног. 
4. Управление мышцами шеи и плеч. 
5. Комплекс «Кошачьи потягивания». 


Кому подходит курс? 
Упражнения доступны и полезны всем – в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Приходите сами и обязательно приводите родителей - сколько бы лет вам и им не было 

Осознанность движений - новый уровень контроля над телом. Научитесь этому вовремя! 


Стоимость полного курса – 2500 рублей. 

Количество участников ограничено. Пожалуйста, записывайтесь заранее. 


Запись по телефону +7 921 449 49 67 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload