"Хочу шпагат!" - семинар Дмитрия Яннау

"ХОЧУ ШПАГАТ!" - семинар о мышечных рефлексах от преподавателя хатха йоги Дмитрия Яннау. Теория и практика! 21 января (воскресенье), 16.30-19.30

Вы узнаете:

  • как устроена мышечная ткань и основные принципы ее работы;

  • что делать, если какие-то асаны совсем не получаются, и кажется, что нет прогресса в практике;

  • как безопасно и эффективно осваивать сложные асаны: шпагаты, падмасана, нога за головой;

  • как снимать боль при мышечных спазмах.

Семинар поможет привнести в практику больше осознанности и лучше понять принципы работы своего тела. Стоимость - 1000 рублей по предоплате, 1200 рублей при оплате в день семинара. Запись по телефону +7 921 449 49 67