Цигун для начинающих. Учебный курс из 10 уроков

07.11.2017

Дом йоги YOGAPLANET в содружестве с клубом по изучению цигун и тайцзицюань ЛИЧУНЬ под руководством Ирины Малевич объявляет набор участников на курс изучения цигун с нуля

 

 

Курс включает 10 последовательных уроков и пройдет с 29 ноября по 29 декабря по средам и пятницам в 20.00.

 

Максимальное количество участников - 10 человек, поэтому обязательна предварительная регистрация.

 

Стоимость курса - 8000 рублей.

 

22 ноября (в среду) в 20.00 приглашаем всех на открытую встречу с Ириной Малевич. 

Цель встречи - познакомиться с ведущей курса и практикой. Будет общее введение в понятие "цигун", проба некоторых упражнений, вопросы и ответы. Цель встречи - объяснить отличие цигун от других практик, его оздоровительный аспект, уникальность и необходимость и пользу применения принципов цигун и в повседневной жизни. 

 

Основная цель цигун – накопление Ци (энергии) и обеспечение ее беспрепятственного течения по телу, а непосредственная задача – пробуждение механизма самовосстановления, естественным образом оздоравливающего позвоночник, органы, все системы организма и улучшающего общее состояние здоровья.

 

ПРОГРАММА КУРСА
Регуляция тела. Умение выстраиваться, быть в балансе и расслабляться.
• Регуляция дыхания. Глубокое, длинное и нитевидное дыхание.
• Синхронизация движения и дыхания во время практики цигун.
• Работа с сознанием. Умение концентрироваться, «вести» энергию по телу, лечить себя дыханием.
• Разучивание простейшего комплекса цигун У Син (Пять элементов), последовательно гармонизирующего все органы и системы организма.


ЧТО ДАСТ КУРС
Общее развитие. Понимание сути практики цигун.
• Понимание и обнаружение прямой связи между правильным дыханием и состоянием здоровья.
• Умение сохранять равновесие в любой ситуации.
• Понимание сути цигун-медитации.
• Владение инструментом, настраивающим организм на оптимальное функционирование в течение дня (комплекс).

 

ВЕДУЩАЯ КУРСА - Ирина Малевич, основатель и руководитель клуба по изучению древнейших китайских боевых и оздоровительных практик цигун и тайцзицюань ЛИЧУНЬ.

Чемпионка по тайцзицюань по итогам Международной Олимпиады Боевых искусств.
Серебряный призер VIII Чемпионата Европы по тайцзицюань и китайским внутренним искусствам.
Действительный член Всекитайской Асссоциации Оздоровительного Цигун
Член Международной Федерации Илицюань
Участник и многократный призер Олимпиад Боевых искусств «Восток-Запад».
Многократный участник показательных выступлений на Фестивалях боевых искусств.
Обладатель сертификата НГУ им. Лесгафта.
Обладатель сертификата Шанхайского Университета физкультуры и спорта.
Обладатель сертификата Федерации Сан Дао.
Обладатель сертификата Dan Tao Qigong School.

Изучает китайские практики с 2005 года и по сей день.

 

На курсе основное внимание будет уделено оздоровительному аспекту цигун. Участники получат действенный инструмент самовосстановления и улучшения состояния здоровья и качества жизни.

 

По итогам курса будут выданы сертификаты клуба ЛИЧУНЬ.

 

Регистрация по телефону +7 921 449 49 67

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload