Кундалини йога для начинающих. Серия вводных занятий с Татьяной Черняковой

Приглашаем всех познакомиться с основами практики Кундалини йоги на классах преподавателя Татьяны Черняковой по вторникам и четвергам в 10.15 (утро - наиболее подходящее для подобных практик время - наполняющих и вдохновляющих). По сути это будет подготовительный курс.

Занятия курса мягко и последовательно - в течение нескольких месяцев - введут участников в практику Кундалини йоги. Будут охвачены все аспекты начального уровня. Это поможет заложить хорошую базу, освоить основные элементы и понятия, получить личные переживания (собственный опыт) от практики.

Знакомство с криями, базовыми пранаямами, мантрами и медитациями, отработка на практике, повторение и углубление – фундамент для дальнейшей осознанной работы в направлении трансформации личности и улучшения качества жизни.

Кундалини йога – гармоничная и целостная практика, улучшающая физическое и эмоциональное состояние. Регулярные занятия помогут освободиться от блоков и негативных эмоций, обрести спокойствие и равновесие, повысить уровень энергии и жизненного тонуса, укрепить иммунитет и нормализовать работу нервной системы.

Участие в уроках не требует физической подготовки. Прийти могут все желающие.

Элементы курса будут повторяться и отрабатываться неоднократно, поэтому к группе можно присоединиться на любом этапе.

Задать вопросы и записаться можно по телефону +7 921 449 49 67.