"Здоровая спина": дополнительные классы в нашем расписании

Если вы еще не были на авторском занятии Полины Сербат "Здоровая спина", исправляйте упущение.

А всем, кто уже был и оценил по достоинству, будет приятно узнать, что мы добавили еще один такой класс во вторник, и теперь расписания выглядит так:


вторник, 17.30-18.30

четверг, 17.45-18.45

суббота, 14.00-15.00


Урок одержит элементы йоги, йогатерапии и Polestar Pilates. В нем есть все необходимое для укрепления мышц спины, снятия напряжения и формирования привычки держать осанку прямой легко и естественно.

Для кого этот класс?

  • для всех, кто хочет поддерживать здоровье спины, укрепляя нужные мышцы;

  • для всех, кто занят на сидячей работе или мало двигается (или, наоборот, очень много времени проводит на ногах);

  • для всех, кто ощущает напряжение в спине;

  • для тех, у кого диагностированы проблемы позвоночника (грыжи, протрузии);

  • для всех, кто хочет иметь красивую осанку.


Записывайтесь на класс через расписание на сайте или по телефону +7 921 449 49 67