РОМАН ДИКОЛЕНКО

Классы аэройоги

Сертифицированный преподаватель йоги в гамаках. В прошлом - профессиональный спортсмен, мастер спорта, чемпион России по плаванию.

Как вы познакомились с йогой?

Мое знакомство с йогой как с физической практикой началось с медитации. Я начал медитировать, чтобы улучшить свои показатели в спорте. И это начало менять меня изнутри. В итоге я бросил спорт и углубился в самоисследование. Но проблемы со спиной (последствия профессионального спорта) дали о себе знать - и на помощь пришла хатха йога.

Как начали преподавать?

Я испробовал себя в разных сферах преподавания. Был тренером по плаванию и тренажерного зала (функциональный и силовой тренинг). О преподавании йоги тогда не думал - она ворвалась в мою жизнь внезапно. Случайно попал на занятие в студию йоги в гамаках, где в дальнейшем прошел обучение и начал преподавать.

Что дала вам йога?

Во-первых, я вылечил спину (а это несколько проблем: протрузия в грудном и поясничном отделах и уменьшенное межпозвонковое расстояние грудного отдела). А главное, что практика йоги и пранаям стала для меня незаменимым инструментом для успокоения ума, что улучшило качество моей медитации, и, соответственно, жизни: постепенно ушла агрессия, пропало желание каких-либо сомнительных удовольствий, изменилось питание (сейчас ем только живые растительные продукты). И все это произошло интуитивно и естественно, без каких-либо ограничений. Йога открыла тропинку к истине в моем сердце.

Что главное из того, что может дать йога?

Йога делает гибким не только тело, но и ум.

Какие занятия вы ведете? Для кого они?

В цикл моих занятий входят общеукрепляющие и терапевтические классы, дополняя друг друга. Большая часть аудитории на занятиях сформировалась из новичков и физически неподготовленных учеников. Но и более сильные тоже присутствуют - учитываю это и даю рекомендации для прогрессии.

Чем вы увлекаетесь?

Мои увлечения - йога и медитация, самопознание путем джняна-йоги. Игра на тибетских чашах. Изучаю диетологию, направляю людей к правильному и осознанному питанию.

Ваше жизненное кредо.

Не ведись на сумасшедший ум - зри в сердце.

РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ 

понедельник, 8.00-9.30 (по записи)

вторник, 16.30-18.00 (по записи)

четверг, 12.30-14.00 (по записи)