ОЛЕГ ЛАЗУРЕНКО

Классы YOGA 23

Сертифицированный преподаватель известной авторской тренировочной системы Андрея Сидерского YOGA 23. Личная практика йоги с 2011 года. 

 

Как вы познакомились с йогой?

У отца всегда была пара книжек по йоге, поэтому с йогой знаком с детства. Сначала понаслышке, рассматривал картинки Есудиана, Сидерского. В то время отец регулярно практиковал йогу - как он ее видел. Затем, уже на последних курсах института, стал всерьез интересоваться йогой.

Как начали практиковать?

Практиковать начал зимой 2011 года. Полгода посещал групповые занятия. Йога давалась мне с трудом: гибкости и силы мне было недостаточно, чтобы выполнять упражнения на классах. Через какое-то время я понял, что мне нужно заниматься намного больше трех-четырех раз в неделю, и я дополнительно начал самостоятельную практику. За несколько лет вышел на уровень инструктора и прошел сертификацию в школе YOGA23. С того времени профессионально провожу классы по YOGA23.

Что дала вам йога?

Действительным рычагом к прогрессу в работе с телом стала первая персональная программа - тут я самостоятельно прикоснулся к глубине практики йоги, которая на тот момент была мне доступна. 

Регулярная практика постепенно трансформировала мою жизнь и отношение к ней. Обнаружилось множество внутренних блоков и установок с детства, которые вынуждали строить жизнь по шаблону. Прорабатывая эти блоки, изменялось описание моей жизни как она есть, как ее вижу я, появилось ощущение внутренней красоты и свободы. Красота проявлялась во всем: в движениях, в дыхании, в визуальных образах, в ощущениях. Чувства утончались, хотелось искать, смотреть глубже. Так же и в моей практике йоги - начиная от простого и переходя к более сложному и порой недоступному.

Для кого ваши занятия?

Йога 23 - для любого человека. И в этом качестве это уникальный и современный подход. Эта практика идеально подойдет тем, кто ценит своем время. Потому что за короткое время можно достичь максимального эффекта. Уже после двух недель практики будет заметен результат. Мы работаем с вниманием, а это делает нашу жизнь наполненной. Работаем с волей, на пределе своих возможностей - для достижение поставленных целей. Работаем с намерением, включаем магическую составляющую практики йоги - и воздействуем на событийный ряд. Работаем с дыханием, потому что это основа, на которой строится вся практика. И работаем в групповом поле, делая вход в практику плавным и эффективным.
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ