Санкт-Петербург

ул.Ефимова, 3

ТК "Сенная" (3 этаж)

+7 921 449 49 67

КУРС ХАТХА ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С АЛЕКСАНДРОМ ИВАНОВЫМ

Это авторский курс введения в хатха йогу от Александра Иванова, который основан на многолетнем опыте личной практики йоги, ее преподавания и работы с телом через массаж. Он не похож на привычные классы йоги. Но мы рекомендуем его всем, кто ищет глубокого и серьезного подхода и нацелен на то, чтобы найти инструмент оптимизации физиологических и биоэнергетических процессов.

Курс включает восемь последовательных уроков по вторникам и четвергам в 20.40 и направлен на изучение принципа формирования движения. Этот принцип заложен в устройстве нашего тела с рождения, и в начале жизни мы успешно его применяем. Понаблюдайте за маленьким ребенком: в движении он исключает мышечную активность и использует опоры (конечности), чтобы лежать, сидеть, стоять и двигаться. И всем этим он управляет из центра тела. С течением жизни мы теряем естественность движений — из-за недостатка движений, но избыточного сидения, частых стрессов и т.д. И в результате искажается здоровый ритм дыхания, а вслед за ним искажается работа всех внутренних систем, нарушая целостность организма.

Принимая все это во внимание, на курсе мы начинаем изучать (а в сущности вспоминать) простые, базовые движения, двигаясь в очередности, предложенной природой («лежать-сидеть-стоять-двигаться»). В начале своего развития ребенок изучает конечности тела (руки, ноги, голова), их возможности и взаимосвязи. Именно с этого и начинают ученики Александра Иванова.

Учитывая воззрение йоги на строение человеческого тела, Александр знакомит с определенной последовательностью действий, состоящей из разминочного комплекса и основной практики, которая по сути состоит из набора действий, позволяющих избавиться от внутреннего и внешнего напряжения, устранить помехи в работе анатомо-функциональных систем организма.

Те, кто прошел вводный курс Александра Иванова, переходят в основную группу, где происходит более глубокое освоение изученного материала и по мере раскрепощения — дальнейшее его применение в более сложных формах.

Ближайший вводный курс — с 26 октября по 18 ноября
Восемь последовательных уроков по вторникам и четвергам в 20.40

21 октября (во четверг) в 20.40 — бесплатный открытый урок, на котором вы сможете составить представление о практике, которую дает Александр, о методе, который он применяет и задать все вопросы по предстоящему курсу.

СТОИМОСТЬ КУРСА
5500 рублей (по предоплате)
5800 рублей (в день начала)

Оплатить можно здесь

Записаться на ближайший или последующий курсы можно по телефону +7 921 449 49 67 или через расписание на сайте.