ИРИНА ИГНАТЬЕВА

Классы хатха йоги (йогатерапии)

В 2017 году окончила курс йогатерапии  Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации под руководством Артема Фролова. Имеет сертификат об окончании курса, диплом о профессиональной переподготовке, удостоверяющих право на ведение профессиональной деятельности в сфере адаптивной физической культуры.

 

В 2014-2015 годах прослушала курс по физиологии профессора Санкт-Петербургского государственного университета Р.С.Минвалеева.

 

Как вы познакомились с йогой?

Мое знакомство с йогой началось в 2005 году на занятиях у Дмитрия Смяткина. Затем были семинара Анатолия Зенченко, Вячеслава Смирнова, Андрея Лаппы и других.

Как вы начали преподавать?

По окончании курса Артема Фролова мне захотелось поделиться информацией о том, как безопасно и доступными методами можно улучшить качество своей жизни, убрать мышечные закрепощения, оздоровить суставы и психоэмоциональный тонус.

Что дала вам йога?

Понимание того, что все в жизни - это процесс, а не результат.

Что главное из того, что может дать йога?

Практика йоги может научить сознательной мышечной релаксации и управлению своим мышечным тонусом.

Какие занятия вы ведете? 

Веду занятия по хатха йоге и йогатерапии опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы. На уроках мы бережно и мягко увеличиваем подвижность суставов, улучшаем работу внутренних органов, осваиваем дыхательные упражнения, укрепляем иммунитет.

У вас есть увлечения?

Садоводство.

Ваше жизненное кредо.

Движение может заменить любое лекарство, и ни одно лекарство в мире не заменит движения.

                                                                                                                           РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ

ОТЗЫВЫ О ЗАНЯТИЯХ ИРИНЫ ИГНАТЬЕВОЙ

Екатерина Басманова: "На занятие к Ирине я попала спустя несколько месяцев после сильного стресса.
Панические атаки, нервные перенапряжения на работе, боязнь себя...
Медицинские препараты и врачи мне не помогали.

Но уже после 2 месяцев постоянных занятий с Ириной произошли волшебные изменения, которыми я не могу не поделиться. Прошел накопившейся стресс, ушли приступы паники, я забыла о грыжах в шее, могу концентрироваться на задачах, вернулась способность к длительному самообучению, мне проще контролировать свое тело, мысли и главное - эмоции.

Даже если появляется чувство беспокойства, я знаю что скоро приду на практику к Ирине и смогу восстановиться.

Да, я до сих пор путаю право и лево во время занятия, и всегда Ирина с терпением и деликатностью продолжает учить. Не повышает голос, не вторгаясь в личное пространство, без давления - от этого становится комфортно и спокойно, хочется продолжать практику.

Хочу выразить огромную благодарность Игнатьевой Ирине за ее эффективные занятия, которые вернули меня к нормальной жизни. И от всего сердца поблагодарить дом Yoga Planet за островок спокойствия в шумном городе и высокий профессионализм".