ИРИНА ИГНАТЬЕВА
Классы хатха йоги (йогатерапии)
В 2017 году окончила курс йогатерапии Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации под руководством Артема Фролова. Имеет сертификат об окончании курса, диплом о профессиональной переподготовке, удостоверяющих право на ведение профессиональной деятельности в сфере адаптивной физической культуры.
В 2014-2015 годах прослушала курс по физиологии профессора Санкт-Петербургского государственного университета Р.С.Минвалеева.
Как вы познакомились с йогой?
Мое знакомство с йогой началось в 2005 году на занятиях у Дмитрия Смяткина. Затем были семинара Анатолия Зенченко, Вячеслава Смирнова, Андрея Лаппы и других.
Как вы начали преподавать?
По окончании курса Артема Фролова мне захотелось поделиться информацией о том, как безопасно и доступными методами можно улучшить качество своей жизни, убрать мышечные закрепощения, оздоровить суставы и психоэмоциональный тонус.
Что дала вам йога?
Понимание того, что все в жизни - это процесс, а не результат.
Что главное из того, что может дать йога?
Практика йоги может научить сознательной мышечной релаксации и управлению своим мышечным тонусом.
Какие занятия вы ведете?
Веду занятия по хатха йоге и йогатерапии опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы. На уроках мы бережно и мягко увеличиваем подвижность суставов, улучшаем работу внутренних органов, осваиваем дыхательные упражнения, укрепляем иммунитет.
У вас есть увлечения?
Садоводство.
Ваше жизненное кредо.
Движение может заменить любое лекарство, и ни одно лекарство в мире не заменит движения.
