ИРИНА ИГНАТЬЕВА

Классы хатха йоги (йогатерапии)

В 2017 году окончила курс йогатерапии  Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации под руководством Артема Фролова. Имеет сертификат об окончании курса, диплом о профессиональной переподготовке, удостоверяющих право на ведение профессиональной деятельности в сфере адаптивной физической культуры.

 

В 2014-2015 годах прослушала курс по физиологии профессора Санкт-Петербургского государственного университета Р.С.Минвалеева.

 

Как вы познакомились с йогой?

Мое знакомство с йогой началось в 2005 году на занятиях у Дмитрия Смяткина. Затем были семинара Анатолия Зенченко, Вячеслава Смирнова, Андрея Лаппы и других.

Как вы начали преподавать?

По окончании курса Артема Фролова мне захотелось поделиться информацией о том, как безопасно и доступными методами можно улучшить качество своей жизни, убрать мышечные закрепощения, оздоровить суставы и психоэмоциональный тонус.

Что дала вам йога?

Понимание того, что все в жизни - это процесс, а не результат.

Что главное из того, что может дать йога?

Практика йоги может научить сознательной мышечной релаксации и управлению своим мышечным тонусом.

Какие занятия вы ведете? 

Веду занятия по хатха йоге и йогатерапии опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы. На уроках мы бережно и мягко увеличиваем подвижность суставов, улучшаем работу внутренних органов, осваиваем дыхательные упражнения, укрепляем иммунитет.

У вас есть увлечения?

Садоводство.

Ваше жизненное кредо.

Движение может заменить любое лекарство, и ни одно лекарство в мире не заменит движения.

                                                                                                                           РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ