ЕКАТЕРИНА ШВЕЦОВА

Классы хатха йоги

Закончила Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации под руководством Артема Фролова, имеет диплом по специальности "Тренер" и сертификат "Инструктор хатха йоги". Прошла обучение на инструктора йоги в гамаках в центре аэройоги, лицензированном Мишель Дортиньяк. Прошла несколько обучающих семинаров по теме "Здоровая спина". Регулярная личная практика йоги с 2016 года. 

Как вы познакомились с йогой?

Мое знакомство с йогой началось в 2014 году. Сначала - как с мировоззрением. Через книгу "Как работает йога" Геше Майкла Роуча. Это стало мощным толчком к началу занятий. Моим основным мотивом было желание поднять уровень энергии и привнести в свою жизнь духовную направленность. С 2016 года для обучения и саморазвития я стала посещать семинары, конференции и мастер-классы различных преподавателей, и моя практика йоги стало фундаментально меняться. В институте восточных методов реабилитации для меня открылись научно-медицинские аспекты йоги. 

Что для вас йога?

Для меня йога - это бесконечный процесс самопознания, дисциплины и путешествия к своему истинному "Я".

Какие занятия вы ведете?

На своих занятиях я постепенно знакомлю с ключевыми понятиями йоги, особое внимание уделяю отстройкам асан и их правильному выполнению, а также каждая практика со мной обязательно включает дыхательные техники хатха йоги.

                                                                                                             

                                                                                                                РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ