Санкт-Петербург

ул.Ефимова, 3

ТК "Сенная" (3 этаж)

+7 921 449 49 67

ЗАНЯТИЕ ПО МЕТОДУ MEDICAL YOGA «ДЕТИ+РОДИТЕЛИ»

Уникальная практика для детей от 6 до 15 лет и их родителей. В основе — научный подход и следование принципам функциональной анатомии.

Основы методики MEDICAL YOGA «дети + родители»

​Методика занятий позволяет научить с детства владеть своим телом, снимать нагрузку и восстанавливаться самостоятельно — физически и эмоционально. Дети учатся правильно дышать, правильно двигаться, замечать изменения в осанке и исправлять их на уровне навыка. 

Огромное значение на уроках отводится дыханию. И привычка дышать правильно постепенно переходит из занятий в жизнь. Правильное дыхание — не просто основа эффективности упражнений. Это главный способ поддерживать стабильный эмоциональный фон детей. Освоенная техника дыхания позволяет им не накапливать стресс, не переутомляться, справляться с напряжением и его последствиями — раздражительностью и необоснованной агрессией, иметь высокий самоконтроль.

Как проходят занятия по методике MEDICAL YOGA

​Методика MEDICAL YOGA постепенно уводит детей от последствий ежедневного утомления и является отличной профилактикой нарушений опорно-двигательного аппарата и создает фундамент для его здорового становления.

​Практика строится вокруг гибкости позвоночника, осанки, правильности дыхания, слаженной работы структурных (глубоких корсетных) и двигательных мышц.

Важно понимать, что если заложить в детстве навыки правильной биомеханики, это сможет уберечь его от многих нарушений.

Занятия учат детей и родителей быть здоровыми. То есть иметь тело, которое не мешает жить, не ограничивает, а дарит радость от владения им. Методика MEDICAL YOGA позволяет человеку быть свободным в проявлении себя с детства — когда закладывается здоровье опорно-двигательного аппарата и всех систем. Растущий организм подвержен искривлениям, но до 14 лет это можно довольно быстро исправить.

На уроках дети и родители работают в паре. Это необычный опыт. Дети выступают в роли учителей своих родителей. Это другие, непривычные, отношения. Это партнерство и возможность со стороны увидеть ошибки. 

​Приходите на занятия «ДЕТИ+РОДИТЕЛИ» по методу MEDICAL YOGA, чтобы научиться правильно сидеть, стоять, ходить и дышать. Постепенно все упражнения перейдут в бытовые навыки, чтобы формировать и поддерживать здоровье.

РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ