КЛАССЫ ХАТХА ЙОГИ
Преподаватель классической (традиционной) йоги.
Как вы познакомились с йогой?
Могу о себе сказать, что я счастливый человек, потому что я практикую йогу, что делает мое тело здоровым, ум умиротворенным и радостным, эмоции любящими и сострадательными, что позволяет мне переживать блаженство на уровне энергий, и все это я называю — быть счастливым, и это счастье со мной каждое мгновение. Все остальное «обо мне» — это уже всего лишь история, которая не имеет большого значения, но я коротко расскажу о том, как я столкнулся с переживанием йоги впервые.
Йогой я начал заниматься 10 лет назад, когда несмотря на хилость тела и косность ума, я сел в свою первую медитацию. Ничего не отрицая и ничего не утверждая, я был открыт новому опыту и возможностям. Не знаю, что подтолкнуло к тому, чтобы решиться тратить время на казавшееся мне тогда бесполезным сидение, но эксперимент оказался ошеломляющим, а результат — за рамками времени.
Дыхание прекратилось, а тело и все чувства исчезли из моего восприятия. Словно Алиса в стране чудес, которая падала в колодец, я начал проваливаться в пропасть между бровей. Как колодезная лягушка, всю свою жизнь не знавшая ничего, кроме своего комфортного колодца, внезапно оказалась вне колодца, так и мое сознание, выйдя за пределы привычного физического тела, столкнулось с пугающей безграничностью и отстутствие какой-либо опоры на личность.
Даже в малой степени мне не передать словами пережитый опыт, но если кто-то из вас допускает возможность существования запредельных измерений и желает начать исследование собственных глубин, то знайте: это доступно любому, кто не хочет довольствоваться одними лишь допущениями и верой, но стремится на опыте познать сущность Всего.
После подобные переживания случались, но не всегда, когда этого хотелось. В течение 10 лет я брел наощупь, но все изменилось, когда я обучился практикам йоги по линии Садхгуру.
Я обучался разнообразным методам традиционной йоги по линии известного йогина и мистика Садхгуру. Именно благодаря Садхгуру я тот, кто я есть, он повлиял на меня больше, чем мои родители, и я был посвящен в крийя-йогу и другие процессы благодаря его воле.
Как начали преподавать?
Я решил начать знакомить людей с йогой в 2022 году, когда благодаря моим регулярным практикам, которые я получил от моего гуру, я утвердился в состоянии радости, любви и блаженства. Я принял такое решение с тем умыслом, что люди, у которых может быть нужда в создании внутри себя стабильной основы для приятных переживаний, найдут то, что искали, на моих классах.
Что может дать йога?
На мой взгляд, главное, что может дать человеку йога, — это состояние йоги (переживание единства Всего и свобода от страданий).
Какие классы вы ведете? Для кого они?
Веду групповые и индивидуальные занятия традиционной хатха йоги.
Хатха — союз Солнца и Луны, левого и правого, мужского и женского. Хатха йога способствует установлению необходимого баланса, который так необходим для благополучия внутри и снаружи, создает определенную целостность в системе, готовит тело к более высоким энергетическим возможностям и медитативным состояниям.
Хатха йога является мощным процессом для улучшения восприятия и создания химии здоровья, радости и блаженства. Использование поз тела в правильной последовательности для тока энергии в нужном направлении — вот что такое асаны хатха йоги. На моих классах большинство асан выполняются с закрытыми глазами для более глубокого восприятия процессов в теле.
На занятиях я нацелен на то, чтобы привнести осознанность в каждое движение и создать условия для выравнивания и слияния физического и ментального и энергетического в одном моменте, что является целью хатха йоги.
На моей программе вам не нужна специальная подготовка, она подходит для практиков разной степени силы и гибкости. Практика состоит из подготовительных упражнений, асан, техники релаксации, пранаямы и короткой медитации. Помимо этого я также предлагаю простые методы йогатерапии и диначарья (распорядок дня по аюрведе — по запросу гостей, в свободное от классов время), которые помогут обрести стабильное здоровье и благополучие на ежедневной основе. Буду рад присутствию каждого на своих занятиях.
Есть ли у вас жизненное кредо?
Стань лучшей версией самого себя и помоги в этом другим. Или как сказал Будда Готама: «Будь светом самому себе».
