Общее название практик йоги для людей с ограничениями по здоровью.
Йогатерапия — буквально «терапия йогой».
Это особый подход к построению занятия и подбору упражнений. Здесь мягкая и максимально безопасная практика, с вниманием к проблеме и с инструментами для ее решения. На первый взгляд кажется, что на таких занятиях будет слишком легко, но в действительности это не так: будет не легко, но зато эффективно.
Чаще всего йогатерапия работает с проблемами опорно-двигательного аппарата. И если вы не решаетесь пойти в общую группу, потому что у вас есть грыжа позвоночника или дают о себе знать суставы — приходите на классы йогатерапии.
Они подойдут людям, имеющим неострые проблемы с опорно-двигательным аппаратом (при серьезных проблемах со здоровьем рекомендуется консультация врача). Упражнения подобраны так, чтобы исключить все потенциально опасное для проблемного позвоночника.
Уроки йогатерапии хороши и как профилактика физического и психического здоровья. Здесь вы избавитесь от последствий малоподвижного образа жизни, стресса и восстановите силы и тонус.
Преподаватели — Ольга Зайкова, Анна Маджарова
СКОЛЬКО СТОИТ ЭТО ЗАНЯТИЕ?
400 рублей (по абонементу «Пробуй и выбирай» для новых гостей)
500 рублей (по абонементу на 50 занятий в течение полугода)
575 рублей (по абонементу на 20 занятий в течение трех месяцев)
663 рубля (по абонементу на 8 занятий в течение месяца)
800 рублей (по абонементу на 4 занятия в течение месяца)
1000 рублей (без абонемента)